谁能告诉我怎么减小腿啊??我想胖起来,应该怎样做?我想胖起来,应该怎样做?有没有中药中草药什么的减肥想吃排毒养颜的东西,哪种好呢?想吃排毒养颜的东西,哪种好呢?我身高181,体重60Kg,应该如何锻炼增重呢,请减肥,我应该怎么办?54米,61斤,瘦吗,正常应该是多少斤我的精液是流出来的,还早泻,怎么办